Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, że należy brać sporo witamin. Czemu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C w suplemencie diety
Adekwatnie nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.